よく雑誌の後ろのページなどに置き換えダイエットの広告が載っているのを見かけます(/・ω・)/広告を読んでみると最もらしいことを書いていますが、実際はどうなのでしょうか？ 今回は、この件について管理栄養士の目線で考えていきたいと思います(*^-^*) 目…

お家に体重計がある方は多いと思いますが、最近いつ体重を測りましたか？(^ ^) 今回は体重測定について管理栄養士の視点から書いていこうと思います！ 目次 1. 体重を測るだけで痩せる！？ 2．できれば体脂肪率も測定できる体重計を 3. おススメの体重計 4. …

この前テレビを見ていたところ、ある番組で 【キウイを皮ごと1日2個食べたら痩せる！】 という特集をやっていました この件を管理栄養士の視点から解説していきたいと思います(^ ^♪ 目次 1. キウイダイエットで本当に痩せるのか！？ 2. それでもキウイダイエ…

前から興味があった健康運動指導士の講習会を受けてきました！！ 体重を落として欲しい患者さんへの栄養指導をしていて、食事だけじゃ限界があるな〜と感じていたんです ということで、健康運動指導士について書いていこうと思います 目次 1. 健康運動指導士…