甲状腺という臓器をご存知でしょうか？(*･ω･)ﾉ 甲状腺は喉の前側にある臓器ですが、喉の前側にあると言っても扁桃腺の様に風邪を引いても腫れたりはしませんので、普段はあまり意識しない臓器です。 しかし代謝に関わるホルモンを分泌する大事な臓器で、なん…

年末年始辺りから新型コロナウイルスが流行ってきています！ ニュースなどでは高齢者や持病がある方は重症化しやすいので注意しましょうと言われているのをよく聞きますが、妊婦はあまり話題に上がらず。。 妊婦への影響は？って気になりますよね(>_<) 実は…

日本人の死因の第1位は悪性新生物、つまりがんです。歳をとるほどがんになる可能性は上がっていくので、超高齢社会の日本では当然の結果かと思います。 がんになったら体重が減っていくというイメージをお持ちの方が多いかと思います。 そんな時ご自宅でどん…

皆さんは隠れ肥満という言葉を聞いたことがあるでしょうか？体重の割に筋肉が少ないことから医学用語ではサルコペニア肥満と言います。 隠れ肥満は”隠れ”と言うだけあって、見た目は普通体型のためパッと見ただけでは肥満とは分かりません。 下の画像の男性…

実は現在ダイエット中です！ ダイエットを始めて3ヶ月程経つのですが、体重3kg、体脂肪率3%減りました(*´∇｀*) 後体重3kg、体脂肪率3%は減らしたいと思っています という訳で、私が実践しているダイエット方法をご紹介しようと思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 目次 1. ダ…

タピオカブームの再来でタピオカドリンクが流行っていますが、皆さんはタピオカとは一体何なのかご存知でしょうか？ 今回はそんなタピオカドリンクについて、お話していこうと思います 目次 1. そもそもタピオカとは？ 2. タピオカドリンクのカロリー 3. ス…

梅雨が明けて急に暑くなってきましたね！ これだけ暑いと熱中症にならないか心配ですね 熱中症にならないように水分・塩分補給と言いますが、実際どれぐらい摂取したら良いのかお伝えしていこうと思います 目次 1. そもそも汗には何が含まれているのか 2. 健…